危害男性健康的新五毒有什么

　　危害男性健康的新五毒有什么?生活节奏的加快，导致男性的生活压力越来越大，而让很多的朋友没有更多的精力去照顾自己的健康，生活中难免会养成一些不良的生活习惯，但是我们却没发现，要知道，很多不良生活习惯是会影响到身体健康的，在现代社会中，有常见的五大不良生活习惯会悄悄夺走男人的健康。那么，危害男性健康的新五毒有什么?下面就请光山博爱医院医生为我们进行以下详细的介绍。

　　我们都听说过，烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的“五毒”，而在现代社会中，威胁男性健康的新五毒开始出现了，越来越多的疾病正在靠近男性朋友，并不断地严重威胁到他们的身心健康。

　　威胁男性健康的新五毒主要如下：

　　1、不锻炼

　　缺乏锻炼，使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。医生建议：走路是男人较好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。人们常说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。

　　2、不求医

　　男人一般遇上小病小痛都不会太在意，很多时候都会自己盲目买药解决，有的干脆就不理会这些“小毛病”。许多重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期较佳治疗时期。医生建议：要讲究卫生，减少疾病。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。要每天更换内裤，尤其是发育期的男孩子，要正确对待手淫、遗精等这些原本属于正常的生理现象，一旦发生，要及时更换干爽清洁的内裤，否则很容易出现包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等。

　　3、缺早餐

　　蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的食物。

　　4、少交流

　　在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。医生建议：要学会放松心情，自然就会微笑。在很多场合，微笑成为社交成功的重要手段。让微笑好看的前提是，必须拥有健康的牙齿，清新的口气和放松的表情。心境决定行动。因此，做男人一定要学会放松心情。当心理有压力的时候，作为男人要豁达一些，不要为琐碎小事斤斤计较。

　　5、吸烟喝酒

　　男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。医生建议：饮酒要健康。起床和临睡前预防喝酒，啤酒和红酒营养比较高，而且乙醇浓度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量饮用。

　　以上对“危害男性健康的新五毒有什么”这个问题做了介绍，对于这种疾病一定不能掉以轻心，发现后就要及时治疗，而且医生解说治疗这种疾病，一定要到正规医院治疗才有，如果你有兴趣了解治疗方面问题的话，可以免费咨询在线的医生。

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