生活防护帮助预防阳痿早泄

生活防护帮助预防阳痿早泄。阳痿早泄是常见性功能障碍疾病，虽然随着男科病的增多器质性疾病也在增加，由于后天性因素导致的疾病通过生活预防是可以在很大程度上帮助降低病理的发病率的。预防早泄阳痿影响正常夫妻生活，光山男科医院医生为你指导预防疾病怎么做好。

生活防护帮助预防阳痿早泄--光山博爱医院医生建议男性朋友这样做

【1】学习性相关的知识，充分认识精神因素对性功能的影响，夫妻生活中也要注意调节自己的精神状态，尽量预防疲劳性生活和强迫性行为。

【2】规律性生活：生活防护帮助预防阳痿早泄。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。

【3】提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

【4】讲究卫生：在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态。此外，不注意个人卫生导致泌尿生殖感染的话也会增加早泄阳痿的发病率。

【5】饮食调养：生活中可适当增加壮阳食物如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。此外含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

【6】定期体检，帮助发现疾病及时就医治疗。

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