男性该如何预防畸形精子症的发生

　　男性该如何预防畸形精子症的发生?畸形精子症是男性不育症的一种，在男性不育症中也是经常发生的，患者一定要重视起来，积极治疗。畸形精子症的发生往往和男性不健康的生活习惯和饮食有关，或者是还有其他疾病引起的。那么，男性该如何预防畸形精子症的发生?下面我们就请光山博爱医院男科主任来为我们详细讲解一下。

　　男性该如何预防畸形精子症的发生?

　　不要过频繁的房事

　　过频繁的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于200个，女方怀孕的机会少之又少。

　　不要吸烟喝酒

　　吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4 %，同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。

　　不要断其营养

　　有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。

　　不要太热

　　阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

　　不要忧郁忧伤

　　忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。建议阅读：男性精子畸形的原因有哪些

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