精子质量不太好，该吃什么来提升?

　　精子质量下降原因很多，雄激素水平不足，支原体，衣原体的感染，精索静脉曲张都是主要原因。最好是能够进一步的检查，包括抽血化验激素水平，阴茎血流多普勒的检查，染色体的检查，支原体，衣原体的检查明确诊断以后再针对性的选择药物治疗，能够有效地缓解症状的。

　　精子质量不太好，也可以找中医诊脉吃些中药调理，主要是平时要养成良好的生活，饮食习惯，锻炼身体，增强体质，戒烟戒酒，多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时可以多吃动物内脏，牛肉，牛奶，鸡肉，蛋黄，花生等食物。