预防荨麻疹“因人而异”

　　

　　一提起“风疹块”，人们就会联想到春天和过敏。“风疹块”的医学名称是荨麻疹，这是一种相当常见的皮肤病，有15%-20%的人一生中至少发作过荨麻疹。一般皮疹反反复作三个月以上的，就称为“慢性荨麻疹”。

　　荨麻疹和季节或节气有一定关系，也可常年发病。表现为皮肤局部肿胀，起红色的块状疙瘩，医学上称为“风团”，常有瘙痒感，皮疹的数量、大小不定，皮疹消退较快，一般在几小时后就会消退，消退后不留任何痕迹，时发时退，反反复复，有时一天会发作几次，病程可长可短，短的几天，长的几年甚至十几年。

　　病因五花八门

　　至于可能引起荨麻疹的原因，有时医生也不能有效地回答。因为荨麻疹的病因复杂，大约有3/4的患者不能找到原因，尤其是慢性荨麻疹患者，病程可长达数年。

　　常见的发病因素包括：

　　1、药物，如抗生素等。

　　2、食物及食物添加剂，主要是动物蛋白性食物，如鱼、虾、蟹、肉类、蛋等，加入食品中的色素、调味品、防腐剂等等也可能引起荨麻疹。

　　3、吸入物，如花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘、化妆品、气体甲醛等。

　　4、各种感染都可引起荨麻疹，包括细菌感染、病毒感染及寄生虫感染。

　　5、物理因素，如各种搔抓等刺激、冷、热、日光都可诱发。

　　6、精神紧张、情绪激动、月经、妊娠等也可患病。

　　7、许多内科疾病的患者，也会同时患有荨麻疹。

　　预防因人而异

　　荨麻疹的病因各人不同，预防措施也因人而异，即使找不到发病的原因，也应在日常的生活中注意防范，预防诱发皮疹。

　　■起居有规律：中医学强调“天人相应”，这就是说人的生活规律应当适应外界环境变化，春夏应晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季应早卧晚起;在四季交替和气候急剧变化时，要尽量预防风、冷、雨、热、日晒、干、湿等外邪侵袭。

　　■保持居室清洁：家中少养猫、狗等宠物，因为猫狗等宠物的毛、皮屑、尿屎，都可能引起人体过敏，是吸入性过敏的重要因素；家中勤清扫，少用地毯，因为屋尘中常含有人的肉眼看不到的尘螨，如果随灰尘吸入体内，常引起过敏而又往往不知不觉；另外有过敏史的患者应少去公园，家中也尽量不要养花，预防花粉引起过敏。

　　■少接触致敏物品：对于可能由接触而引起荨麻疹的患者，应当少用含有香料的肥皂，尽量不要接触橡胶、染发剂等化学物品，或是在接触这些物品时戴上手套。

　　■戒烟酒：不要喝酒，包括葡萄酒、啤酒，更不要吸烟，不仅吸烟者本人有过敏倾向，而且其子女等被动吸烟者也有过敏的可能。

　　留意食物禁忌

　　荨麻疹发病的原因之一与饮食习惯有关，某些食物可能是激发荨麻疹的诱发因素，但是每个人不宜吃的食物是不同的，这里所说的只是大致的范围。对于没有明显诱因的或是还在发作期的病人，应尽量预防“发物”和食品添加剂。

　　荨麻疹患者平时应多吃新鲜蔬菜水果与易消化食物，新鲜蔬菜水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，能降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对减轻荨麻疹症状有好处。性进食过多蛋白质、同时饮酒或进食过酸过辣等刺激性食物，会明显降低胃肠道消化功能，食物得不到充分消化，变质成蛋白胨或多肽形式被吸收到体内，增加过敏发生机会。