人流打胎后的饮食？要吃什么？

　　打胎后多吃补血暖身的食物，适当增加有营养的东西可以喝红枣姜糖水，糖要用红糖才有效果。无痛人流专家提醒不能吃凉的东西例如冰淇淋，凉饮料，最好水果也少吃。其他就是也不能碰凉水，流产后身子还比较虚要多休息注意保暖，最好卧床。另外打胎后最好也吃一些抗生素类的药品，为的是避免继发性感染。还要吃一些益母草，颗粒，药丸都可以，主要是为了排血的。可以吃红枣炖鸡蛋。美容养颜，补血。

打胎后最好还是喝些鸡汤，要自己家熬的那种，里面可以放些枸杞，野参等。打胎后每天的主食尽量以软的食物。可以煮些小米粥吃的时候里面放上煮好的鸡蛋，再加些红糖。打胎后忌辛辣，生冷食品。

但是无论哪种打胎方式，对女性身体健康的影响都是非常大的，切记流产后一周内一定要注意休息，加强饮食营养。

⒈流产后要休息1--2周，以免抵抗力降低诱发其他疾病;

⒉流产后最好1个月以后再进行房事，并注意采取避孕措施，以免再次怀孕;

⒊营养方面注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够，还要多吃富含维生素的食品;

⒋注意个人卫生，洗澡以淋浴为宜，居室向阳，通风，保持环境卫生。