预防不育需补充微量元素

　　随着生活压力的增大，许多男性朋友为了家庭到处奔波，根本不顾自身的身体状况，加上不良的生活习惯，导致身体素质愈加下滑，开始出现各种疾病，其中，身体缺少微量元素是容易造成不育症的。所以，男性在日常生活中预防不育应该要补充一些微量元素，今天，光山博爱医院医生就来具体介绍哪些微量元素可以帮助你远离男性不育症，快来一起看看吧。

　　预防不育需补充微量元素

　　1、锌：锌是生殖系统内重要的微量元素，它的缺乏可以造成一系列不良影响，主要包括影响青春期男性生殖器官和第二性征的发育，影响精子的活动能力，削弱机体功能而易患前列腺炎、精囊炎、附睾炎等感染性疾病，影响促性腺激素的分泌，还可以抑制机体对有害金属铅的排泄。所以，适当补充锌可以维持并改善生育能力。

　　2、硒：硒具有强大的抗氧化作用，谷胱甘肽过氧化物酶需要硒的协助才能够发挥其较大的功能。硒的缺乏可以使体内过氧化物浓度增加，造成机体的自我伤害，包括对男性生殖系统及睾丸的伤害。因此，适当补充一些硒也是有益的，还可以抵抗镉、铜和铅对睾丸的破坏。含硒量较高的食品包括黑米、黑豆等黑色食品。

　　3、碘：碘缺乏的男人，容易出现性功能障碍，精液质量也不佳，含碘盐可以补充人体对碘的需求。镁、锰、镍也是人体的必需元素，在维持正常的生育能力中起一定的作用。

　　以上对“预防不育需补充微量元素”这个问题做了介绍，对于这种疾病一定不能掉以轻心，发现后就要及时治疗，而且医生解说治疗这种疾病，一定要到正规医院治疗才有，如果你有兴趣了解治疗方面问题的话，可以免费咨询在线的医生。

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