男性乳腺增生预防方法有哪些？光山博爱医院的群众评论如何？

男性乳腺增生预防方法有哪些？男性乳腺增生是男性乳腺疾病中比较常见的乳腺疾病之一，严重影响男性的日常生活和身心健康。因此良好掌握男性乳腺增生的预防方法是非常重要的，那么，男性乳腺增生预防方法有哪些？对此，光山博爱医院医生进行解答。

光山博爱医院医生表示，男性乳腺增生主要是由于体内的雌激素增高，刺激乳腺上皮细胞，引起乳房肥大。预防乳腺增生，男性需注意以下几点：

一、保持体内激素正常

因为体内激素失调是男性乳腺增生发生的重要原因之一，所以保持协调激素平衡对女性来说特别重要。而要做到这一点，就要有规律的健康生活，早睡早起，劳逸结合。另外，还要保持一定的运动量，将身体脂肪和体重维持在正常范围内，不仅可以防止肥胖，还能增强免疫力。

二、良好饮食习惯

要尽量少吃油炸食品、动物脂肪和甜食等容易导致发胖的食品，要多吃蔬菜、水果和粗粮，尤其是黑黄豆、核桃、黑芝麻、黑木耳和蘑菇等食物，能有效预防乳腺疾病。

三、避免接触激素

要拒绝吃那些用激素喂养大的禽类和肉类，也不要滥用有雌激素的药品，比如前列腺药物等，如果一定要用，可以在医生的指导下服用。

四、心理健康更重要

很多人都是因为郁结于内而久积成病。另外，已有乳腺增生的男性朋友，也不要过度紧张和忧虑，会加重激素失调，加重增生病情。

最后，光山博爱医院医生表示，如果男性朋友发现自身的乳腺异常到正规专业的医院进行诊断。光山博爱医院对于治疗乳腺疾病有着独特的治疗方式，尤其是对于男性乳腺疾病也有着非常丰富的经验，我院首席乳腺医生任教授，对于发现和治疗男性乳腺增生有着丰富的经验，利用麦默通微创技术解决了无数男性朋友乳腺增生的烦恼，受到龙江患者的一致好评！

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