来月经腰疼如何缓解，光山博爱医院收费贵吗?

　　光山博爱医院，来月经腰痛的女性通常可以通改善姿势、热敷保暖、生活调整、药物治疗，按摩腰部等方法进行缓解。

　　改善姿势：保持正确的姿势可以减轻腰部的压力和疼痛。如避免坐立时保持挺直的脊柱姿势、避免长时间保持同一姿势等。

　　热敷保暖：月经腰痛时可以用热水袋或者暖宝宝对疼痛部位进行局部热敷，能促进局部血液循环，缓解疼痛症状，但要留意热敷时间和温度，避免烫伤。

　　生活调整：患者在出现生理期腰痛的情况通常与受凉、饮食不当、过度劳累有关，患者可以通过生活调整的方式进行缓解。在生理期时患者要注意腰腹部保暖、不要吃生冷、辛辣的食物、适当休息不要过度活动，可以有效缓解生理期腰痛的症状。

　　药物治疗：在月经期间，如果腰疼比较严重，可以在医生指导下使用止痛药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊等药物来缓解腰疼症状。

　　按摩腰部：按摩的力度要把握好，一定不要过于用力，并且不要捶打腰部，因为女性在经期的时候，盆腔长期处于充血状态，如果敲打腰部有可能导致月经量过多。

　　女性经期腰痛一定要重视，有些比较严重的患者，甚至可以影响日常生活，女性在经期要养成好的习惯，比如不要吃生冷、辛辣食物，另外一定要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜等情况发生。如果腰疼症状持续加重建议尽快就医，避免越拖越重。