运动能预防早泄吗

　　早泄是常见的男科疾病，对男性的身体健康危害很大，且现如今社会大多数人的工作环境都在室内，运动量减少。有些患者会疑问，运动能预防早泄吗?下面请看光山博爱医院男科医生的介绍。

　　医生指出：随着生活节奏的加快，工作学习等各种各样的原因导致男性出现早泄情况，早泄给男性带来的危害是比较大的，对夫妻之间的性生活影响也是比较大的，去医院进行治疗是必要的，千万不要耽误病情。

　　适量运动有助于早泄的预防：

　　一、慢跑：先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。建议阅读：有些早泄不必担心

　　二、骑自行车：骑自行车上班也是不错的健身运动，如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球较流行的白领上班曲。

　　三、跳绳和做操：跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。跳绳15分钟，而做操是为平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。

　　温馨提醒：男性朋友较好能进行一些能增强体质的运动，运动时间和程度要因人而异，不要运动过量，防止出现肌肉拉伤等，可以多进行慢跑等舒缓性运动。祝您健康!