7大生活习惯可预防男性早泄

　　7大生活习惯可预防男性早泄 早泄是常见的一种男性性功能疾病，这给男性朋友带来很大的困扰。其实，每个男性都有可能患上早泄，因此生活中要积极预防，而早泄的预防并不难，只要在生活中多注意自己的生活习惯。那么，该如何预防男性早泄呢? 下面我们就来听听光山男科医院-光山博爱医院男科主任是怎么说的。

　　7大生活习惯可预防男性早泄

　　1、积极治疗器质性疾病：预防早泄应积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上预防早泄的发生。

　　2、节制房事：预防早泄要预防色清放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。

　　3、夫妻双方要学习有关性的知识：了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握必要的性技巧，了解正常的性交方法和性反应过程，

　　4、努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境：夫妻之间要相互体贴、配合，如果偶然出现早泄，女方理应安慰、关怀男方，找出早泄原因，帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　5、加强体育锻炼：进行适当的文体活动，如听音乐、打太较拳、散步等均有益于自我心身健康和精神调节，有助于防治早泄。

　　6、戒酒，预防辛辣刺激：多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。;动物内脏因为含有大量的性激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山耀、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　7、谨慎用药：现在市面上治疗男性早泄的药物及保健品非常多，不过中医强调辨证施治，对症下药，所以一定不要盲目的滥用壮阳药。

　　以上对“7大生活习惯可预防男性早泄”这个问题做了介绍，对于这种疾病一定不能掉以轻心，发现后就要及时治疗，而且医生解说治疗这种疾病，一定要到正规医院治疗才有，如果你有兴趣了解治疗方面问题的话，可以免费咨询在线的医生。建议阅读：男性该如何自我诊断是否患上了早泄

　　【温馨提醒】光山博爱医院拥有领先诊疗设备，由临床经验丰富的医生坐诊，专业诊治各种男科、妇科常见病、多发病和疑难病。为了缓解患者看 病挂号难的问题，医院特开设了网络预约挂号渠道，患者网上挂医生号不仅方便快捷，还可享受优先就诊的待遇。如遇相关疾病方面的疑问，请点击在线咨询，免费 咨询专业医生。