在生活中该如何预防早泄的发生

　　在生活中该如何预防早泄的发生?早泄是常见的男科疾病之一，其发病率很高，很多男性曾经或者目前还在被早泄困扰着，它给患者的生活造成了很大的影响，也沉重打击者患者的自尊心。因此，为了预防早泄的发生，我们要做好预防工作。那么，在生活中该如何预防早泄的发生?下面我们就跟随光山博爱医院男科主任来了解一下吧。

　　在生活中该如何预防早泄的发生?

　　1、调整好情绪：

　　男性切记不要在情绪不佳的情况下性交，这样反而会对身体不要离，因为性生活钱的情绪对射精的快慢有很大的影响，因此，应该预防忧虑紧张和激动的情绪，要树立起信心。

　　2、夫妻之间多配合：

　　女性在性生活的时候要多体谅男性，当男性出现性功能障碍现象的时候，不要责备、埋怨等，应该找出原因，共同配合治疗，女性还应该多鼓励丈夫，这样菜能尽快摆脱疾病的困扰。建议阅读：男性早泄分为哪几种类型

　　3、加强体育锻炼：

　　日常生活中多进行锻炼，不仅能提升自身的体质，而且还能有效的减少疾病的发生，而且还能提升身心健康和精神方面的调节，因此，多进行锻炼非常重要，注意不要过度劳累。

　　4、掌握性知识：

　　男性在日常生活中应该尽量的去了解和掌握一些性交方法和性反应过程，不宜过度的节制性生活，性生活的次数过少，也会不利于雄性激素的释放，对患者同样不利。

　　5、禁止手淫、节制房事：

　　男性一定要预防用重复性的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。如果有手淫的习惯，要减少，保持适度就好。

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