手淫多了射精快怎么办?光山那个医院治疗早泄比较好?

　　手淫多了射精快可能是由于多种原因导致的，包括心理性因素、局部敏感性增加等。以下是一些建议，以帮助改善这种情况：

　　戒除过度手淫：首先，要认识到过度手淫可能对身体健康和性功能产生负面影响。因此，需要控制手淫的频率，并逐渐戒除过度手淫的习惯。这可以通过培养健康的生活方式、寻求心理支持以及制定明确的目标来实现。

　　锻炼身体：适度的身体锻炼可以改善身体素质，增强性功能。进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于提高性能力。

　　调整心理状态：焦虑、紧张等负面情绪可能会对性功能产生不良影响。因此，要学会放松身心，减轻压力。可以尝试深呼吸、冥想等方法来舒缓情绪，提高自我控制能力。

　　保持健康的生活方式：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。同时，避免过度劳累和压力过大，这些都有助于改善性功能。

　　饮食调理：注意饮食均衡，摄入足够的营养。可以适量增加富含锌、硒等矿物质的食物，如海鲜、瘦肉等，这些食物有助于改善性功能。

　　寻求专业帮助：如果以上方法无法有效改善射精快的问题，建议咨询专业医生或性治疗师的建议。他们可以根据具体情况提供更具体的治疗方案和建议。

　　光山博爱医院男科专家表示，要解决手淫多了射精快的问题，需要从多个方面入手，包括控制手淫频率、锻炼身体、调整心理状态以及保持健康的生活方式等。如果问题持续存在或加重，建议及时就医寻求专业帮助。